θεατρικό για τη διατροφή
Η ΠΙΟ ΩΡΑΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ
Ένα παιδικό θεατρικό μιούζικαλ για παιδιά
Διαμορφώνουμε κατάλληλα την τάξη μας , σε μια γωνιά έχουμε βάλει ένα τραπέζι και πάνω σ΄ αυτό κατσαρόλες, ένα ξύλο κοπής , κουτάλες και λαχανικά φρέσκα, μαχαίρι πλαστικό. Στην άλλη γωνιά παγκάκια για να καθίσουν τα παιδιά.
Το παιδί* που θα παίξει το μάγειρα θα ντυθεί και μάγειρας φορώντας άσπρη ποδιά και άσπρο σκούφο, (* μπορεί αν τα παιδιά είναι πολλά οι μάγειρες να γίνουν δυο και να μοιραστούν τα λόγια) . Τα υπόλοιπα παιδιά θα φορούν παντελόνι και άσπρο μπλουζάκι που θα το έχουν ζωγραφίσει τα ίδια.
Μάγειρας:
Όταν μεγαλώσω
Σεφ μεγάλος θα γίνω εγώ
με γαλλική κουζίνα θα ανακατευτώ
Ταρτάρ και μπουργκινιόν
θα γίνουν οι σπεσιαλιτέ μου.
Ή μήπως ν’ ασχοληθώ
με φουζιόν κουζίνα
Εξωτική δηλαδή για όσους δεν το ’χουν καταλάβει
θα ανακατεύω ρύζι
κάρυ και γλυκολέμονο
και στη στιγμή θα σερβίρω
εγώ μια οπτασία.
Αλλά όλα αυτά είναι για το μέλλον
τώρα τι θα κάνω?
Πρέπει να βρω απάντηση
σ’ αυτό που ρωτάει η κυρία.
Ακούστε : να φτιάξω λέει κάτι υγιεινό (*2ος μάγειρας)
και να ’ναι και νόστιμο πολύ
και να αρέσει στα παιδιά.
Αν το βρω αυτό σίγουρα θα λύσω
όλα τα οικονομικά μου.
Μήπως κάποιος έχει μια ιδέα να μου πει
να με βοηθήσει?
Ο μάγειρας φεύγει και πηγαίνει στο τραπέζι με την κατσαρόλα .
Μπαίνει μέσα η ομάδα των παιδιών στις θέσεις που πρέπει για να μπορούν να φαίνονται και για να χορέψουν.
Μόλις τελειώσει ο χορός τα παιδιά του απαντούν όλα μαζί .
Παιδιά :
-Μη φοβάσαι την ιδέα την έχουμε εμείς.
Και αν μας ακούσεις
νόστιμο φαΐ θα φτιάξεις στη στιγμή.
Μάγειρας
-Για να ακούσουμε τι έχετε να πείτε
Τα παιδιά αποχωρούν στα παγκάκια μόνο τρία από αυτά μένουν στο κέντρο και μόλις αρχίσει η δική τους μουσική χορεύουν. Ανά τρία μπαίνουν και τα υπόλοιπα στη μέση και χορεύουν σε ρυθμό ροκ, μόλις τελειώσει η μουσική το κάθε παιδί λέει τα λόγια του με τις ανάλογες κινήσεις στους μάγειρες. Οι μάγειρες κάθε φορά παίρνουν και κόβουν το αντίστοιχο λαχανικό που τους λέει το κάθε παιδί και το ρίχνουν στην κατσαρόλα .
Κολοκυθάκι:
Δοκίμασε μέσα στη μαρμίτα
να ρίξεις κολοκυθάκι
μικρά κομμάτια κόψε το
και το απαλό άρωμα του
αμέσως θα ξεχυθεί.
Έχει πολλές βιταμίνες
κάλιο , μαγνήσιο ,
ίνες φυτικές και αντιοξειδωτικά
και κάνουν όλα αυτά πολύ καλό.
Και αν αυτά που σου λέω
δεν καταλαβαίνεις
μη σε νοιάζει και ’συ
ένα να ξέρεις
το κολοκυθάκι είναι πολύ υγιεινό και
όταν το τρως δεν παχαίνεις.
Πατάτα:
Εγώ θα σου μιλήσω για κάτι
που λαχταράει κάθε παιδί
τραγανές χρυσαφένιες
τηγανητές πατάτες ή
υπέροχες ροδοκόκκινες
πατάτες φούρνου
α! δεν μπορώ μου τρέχουνε τα σάλια!
Και να σκεφτείς όταν τις φέρανε στην Ελλάδα
πριν πολλά χρόνια δεν τις έτρωγε κανείς
Αλλά εσύ τώρα καθάρισε μια
και ρίξε την στην κατσαρόλα σου
στη στιγμή νοστιμιά πολύ θα έχεις
και το ζουμάκι σου θα πήξεις
και το άμυλο που χρειάζεσαι
από την πατάτα θα το πάρεις
και τα παιδιά θα τρελαθούν
με το φαγητό που θα φτιάξεις.
Σέλινο:
Αφού σεφ μεγάλος
θέλεις να γίνεις
τότε και εγώ θα σου πω αυτό
το σέλινο πρέπει στην κουζίνα σου
εξέχουσα θέση να κατέχει
γιατί σε πολλές συνταγές
στο μέλλον θα το χρησιμοποιήσεις
Και μη ξεχνάς οι προγονοί μας
οι αρχαίοι Έλληνες που ήταν πολύ σοφοί
για φάρμακο το είχαν σπουδαίο.
Μα φυσικά γιατί έχει
πολλές βιταμίνες και
κάτι άλλα που δεν θυμάμαι τώρα
αλλά κάνουν πολύ καλό
στον οργανισμό μας.
Τώρα ήρθε η σειρά σου
στην κατσαρόλα σου να το ρίξεις
και στο άρωμα του κανείς
δε θα αντισταθεί.
Πιπεριά:
Ιστορία μεγάλη έχει αυτή
Ήρθε πριν πολλά- πολλά χρόνια
από την Αμερική
έχει γεύση ιδιαίτερη
και είναι τραγανή
και χρώμα Μ!! Μ!
μπορεί να ’ναι κόκκινη
πορτοκαλιά, πράσινη
μωβ και κίτρινη
μήπως βρήκες ποια είναι?
Μα είναι βέβαια η πιπεριά!
Μη τρομάζεις δε θα βάλεις
στο δικό σου φαγητό
τις καυτερές
θα βάλεις τις άλλες τις γλυκές.
και αμέσως το φαγητό σου
θα αποκτήσει τα χρώματα
του ουράνιου τόξου
και μια γεύση μαγική.
Σπανάκι:
Άνοιξε τ’ αυτιά σου
και άκουσε προσεκτικά
αυτό που έχω να σου πω.
Στο φαγητό σου βαλε
λίγα φύλλα από σπανάκι
αν θέλεις αυτός που θα το δοκιμάσει
να τρελαθεί από νοστιμιά
και του Ποπάυ τη δύναμη
στα μπράτσα του να βρει.
Γιατί η μαμά μου έχει πει
πως μεγάλη διατροφική αξία
έχει το λαχανικό αυτό
με βιταμίνες και άλλες πολλές ουσίες
που σε κάνουν στη στιγμή
Σούπερμαν απ’ την αρχή.
Μανιτάρι:
Αν θέλεις δύναμη υπερφυσική
όπως στην Αίγυπτο οι Φαραώ
και οι Αζτέκοι στο Μεξικό
θα σου πω το μυστικό.
Βαλε στη διατροφή σου
μανιτάρι θαυμαστό.
Και το φαγητό σου τότε
μια γεύση θεϊκή θα πάρει ,
και όλα τα παιδιά
απ’ την υπέροχη τη μυρωδιά
κοντά σου θα τρέξουν
την έκπληξη σου
για να δοκιμάσουν.
Αρακάς:
Αν θέλεις το φαγητό σου
πολύ υγιεινό να φτιάξεις
τότε σίγουρα δεν πρέπει
να ξεχάσεις.
Μικρές πράσινες
μπαλίτσες
στην κατσαρόλα σου να ρίξεις.
Έλα μη κοιτάτε με απορία
για τον αρακά μιλάω.
Ο αρακάς είναι ένα λαχανικό
με θρεπτική αξία
πολύ μεγάλη.
Έχει βιταμίνες οχτώ
και μέταλλα επτά,
ίνες φυτικές και πρωτεΐνες.
Ρίξε λοιπόν τον αρακά
και αυτοί που θα τον τρώνε
υγεία σ’ όλη τη ζωή θα έχουν.
Ντομάτα:
Καλά όλα αυτά !
Αλλά ρίξε και μια ντοματούλα.
Τι να πω εγώ γι’ αυτό
το λαχανικό
Τα πάντα όλα έχει!
Τα συστατικά της όλα
βοηθούν τον άνθρωπο
ποτέ του να μην αρρωστήσει
και δύναμη πολύ να αποκτήσει..
Ο Κολόμβος την έφερε από την Αμερική
και οι Ιταλοί τη λένε χρυσό μήλο
Ρίξε την και συ φαΐ χρυσό να κάνεις .
Ελαιόλαδο:
Όλα αυτά πολύ καλά!
Αλλά εκείνο το μαγικό
που θέλει κάθε φαγητό
Για να’ ναι διαφορετικό
δεν το είπαμε ακόμη.
Είναι εκείνο που αν
στο φαγητό δε βάλεις
καμιά νοστιμιά δε θα έχεις
Είναι εκείνο που μόνο
στη Μεσόγειο το βρίσκεις.
Είναι εκείνο που για ένα χρόνο
μας μιλούσαν οι κυρίες.
έλα δεν το βρήκατε ακόμη
δεν είναι και κανένα μυστικό .
για το λαδάκι μιλάω εγώ.
Ρίξτε λάδι στο φαΐ σας
Και θα δείτε νοστιμιά.
Και όχι μόνο αυτό
μη ξεχνάτε διώχνει μακριά
αρρώστιες και κακό.
Διάλογος μεταξύ μαγείρων
-Καλά ακούγονται
Όλα αυτά .τι λες και εσύ ?
-Νομίζω ότι βρήκαμε τη λύση.
Αρχίζουμε δουλειά.
Κάθε ζευγάρι παιδιών μόλις τελειώσει την παράσταση του, πηγαίνει στα παγκάκια και κάθεται.
Ακούγεται μουσική οι μάγειροι κάνουν πως κόβουν και μαγειρεύουν.
Ενώ μπαίνουν στη σκηνή τρία άλλα παιδιά οι δοκιμαστές και χορεύουν σε ρυθμό ροκ
Μόλις τελειώσει η μουσική τα παιδιά μάγειροι ανακατεύουν και κάνουν ότι τελείωσε το φαγητό τους.
Διάλογος μεταξύ μαγείρων
-Και τώρα πως θα ξέρουμε ότι όλα είναι εντάξει?
-θα δώσουμε στους φίλους μας να δοκιμάσουν
Οι μάγειροι πηγαίνουν με ένα πιάτο φαγητό να δοκιμάσουν οι φίλοι τους που κάθονται στο παγκάκι.
Δοκιμάζει ο πρώτος . δεν θέλει και λέει :
Α παιδί:
Α! πα πα τι είναι αυτό
Δεν δοκιμάζω εγώ τέτοια φαγητά
Κάθε μέρα μου φτιάχνει η μαμά
και εγώ ούτε που να τα δω.
Εγώ τρελαίνομαι
για πίτσες και σουβλάκια
χάμπουργκερ και πατατάκια
αυτά είναι φαγητά.( για τα μικρά παιδιά)
Β παιδί:
Εγώ θα δοκιμάσω
Φτιάχνει και η μαμά μου
Και τα λέει λαδερά (Δοκιμάζει)
Πω! πω ! τι νοστιμιά !
Καλύτερα και από της μαμάς.
Έχουν δίκιο τα παιδιά
που σου πρότειναν
τα λαχανικά αυτά,
κάνουν τη διαφορά.
Μην ανησυχείτε λοιπόν
βρήκατε τη λύση
στο αίνιγμα σας και
πολλά μπράβο από τις κυρίες
Γ παιδί:
Έλα είμαι και εγώ εδώ
για να δοκιμάσω
και τη συμβουλή μου να σας δώσω (Δοκιμάζει)
Υπέροχη σπεσιαλιτέ
καθαρά μεσογειακή
η συνταγή
Τι να λέμε τώρα
για χάμπουργκερ και πίτσες
εδώ μιλάμε για τη γεύση
Το α παιδί επεμβαίνει και ρωτάει :
Καλά τώρα
σαν να τα παραλέτε
Μας ζάλισαν οι κυρίες ένα χρόνο
θα μας ζαλίσετε και εσείς;
Ο μάγειρας του λέει:
-Δοκίμασε πρώτα και μετά μας τα λες
Δοκιμάζει το α παιδί:
Παναγιά μου νοστιμιά!!!
Τι έχανα τόσο καιρό
το βρίσκω φοβερό!
Τι να λέμε τώρα ,να τρώω από όλα αυτά
ήρθε η ώρα
Όλα τα παιδιά μαζί :
Ακούστε λοιπόν
την σοφή μας συμβουλή
Τη διατροφή τη μεσογειακή
βάλτε στη ζωή σας
για δύναμη, υγεία
χαρά και ευεξία..
